POUR  LES SENIORS

Les ateliers ''POUR LES SENIORS'' ont pour but de vous proposer des activités adaptés à tout âge. Ils vous permettront d'apprendre à utiliser les nouvelles technologie ou à rester en forme avec la gym douce. Il vous permettront également de rencontrer d'autres participants et de partager un moment conviviale.

INITIATION INFORMATIQUE

ARGELIERS - SAINT MARCEL SUR AUDE

Le Cente Socioculturel & Familial "Les Passerelles" propose des initiations informatique pour les débutants. Vous pourrez apprendre à utiliser un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

L'atelier est composé de 15 séances 

Tous les mardis à Argeliers de 14h30 à 15h30

TARIF : 15€ / trimestre + adhésion.

GYM DOUCE

SAINT-MARCEL-SUR-AUDE

Les ateliers de "Gym douce" permettent de rester en forme, gagner en équilibre et en souplesse sans brusquer le corps. Les ateliers "Gym douce" vous aident à garder une mobilité en sollicitant des différentes articulations.

C’est pourquoi notre coach adapte chaque exercice aux participants. Vos capacités physiques sont ainsi sollicitées de manière douce pour un maximum d’efficacité !

TARIF : 30€ par trimestre ou 80€ par an+ adhésion 

CUISINE CONVIVIALE

VENDREDI 10 MARS

Le Centre Socioculturel vous propose une soirée cuisine conviviale spécial cassoulet !


CONDITIONS DE PARTICIPATION

Adhésion obligatoire + 10€ par personne

Les ateliers ont lieu à la salle des fêtes de Ventenac en Minervois dès 18h30

Renseignements et inscriptions au 04 30 16 67 15 ou par mail lespasserelles@cs-les-passerelles.fr

CUISINE BIEN ETRE ET SANTE

MARDI 21 MARS

L'atelier "Cuisine bien être & santé" permet d'apprendre à cuisiner différemment et de prendre en compte le diabète, le cholestérol.. 

Les menus sont élaborés avec vous et vous cuisinez tous ensemble dans une ambiance conviviale.


CONDITIONS DE PARTICIPATION

Adhésion obligatoire + 10 par atelier 

Les ateliers ont lieu à la salle des fêtes de Ventenac en Minervois de 9h30 à 14h00


INSCRIPTION

Renseignements et inscriptions auprès de Sandra LOPEZ

JEUDI 23 MARS

L'atelier "Cuisine bien être & santé" permet d'apprendre à cuisiner différemment et de prendre en compte le diabète, le cholestérol.. 

Les menus sont élaborés avec vous et vous cuisinez tous ensemble dans une ambiance conviviale.


CONDITIONS DE PARTICIPATION

Adhésion obligatoire + 10 par atelier 

Les ateliers ont lieu à la salle des fêtes de Ventenac en Minervois de 9h30 à 14h00


INSCRIPTION

Renseignements et inscriptions auprès de Sandra LOPEZ