POUR LES SENIORS
Les ateliers ''POUR LES SENIORS'' ont pour but de vous proposer des activités adaptés à tout âge. Ils vous permettront d'apprendre à utiliser les nouvelles technologie ou à rester en forme avec la gym douce. Il vous permettront également de rencontrer d'autres participants et de partager un moment conviviale.
ENTR'AIDE
ARGELIERS - SAINT MARCEL SUR AUDE
Le Cente Socioculturel & Familial "Les Passerelles" propose des initiations informatique pour les débutants. Vous pourrez apprendre à utiliser un ordinateur, une tablette ou un smartphone.
L'atelier est composé de 15 séances
Tous les mardis à Argeliers de 14h à 15h
TARIF : 15€ / trimestre + adhésion.
GYM DOUCE
SAINT-MARCEL-SUR-AUDE
Les ateliers de "Gym douce" permettent de rester en forme, gagner en équilibre et en souplesse sans brusquer le corps. Les ateliers "Gym douce" vous aident à garder une mobilité en sollicitant des différentes articulations.
C’est pourquoi notre coach adapte chaque exercice aux participants. Vos capacités physiques sont ainsi sollicitées de manière douce pour un maximum d’efficacité !
TARIF : 30€ par trimestre ou 80€ par an+ adhésion
CUISINE BIEN ETRE ET SANTE
Mardi 19 et jeudi 21 septembre
L'atelier "Cuisine Bien-être & santé" permet d'apprendre à cuisiner différemment et de prendre en compte le diabète, le cholestérol... Les menus sont élaborés avec vous et vous cuisinez tous ensemble dans une ambiance conviviale. Les ateliers ont lieu à la salle des fêtes de Ventenac-en-Minervois de 09h30 à 14h.
Condition de participation : Adhésion + 6€ par atelier
