POUR LES SENIORS

Les ateliers ''POUR LES SENIORS'' ont pour but de vous proposer des activités adaptés à tout âge. Ils vous permettront d'apprendre à utiliser les nouvelles technologie ou à rester en forme avec la gym douce. Il vous permettront également de rencontrer d'autres participants et de partager un moment conviviale.

INITIATION INFORMATIQUE

ARGELIERS - SAINT MARCEL SUR AUDE

Le Cente Socioculturel & Familial "Les Passerelles" propose des initiations informatique pour les débutants. Vous pourrez apprendre à utiliser un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

L'atelier est composé de 15 séances

Tous les mardis à Argeliers de 14h30 à 15h30

TARIF : 15€ / trimestre + adhésion.

GYM DOUCE

SAINT-MARCEL-SUR-AUDE

Les ateliers de "Gym douce" permettent de rester en forme, gagner en équilibre et en souplesse sans brusquer le corps. Les ateliers "Gym douce" vous aident à garder une mobilité en sollicitant des différentes articulations.

C’est pourquoi notre coach adapte chaque exercice aux participants. Vos capacités physiques sont ainsi sollicitées de manière douce pour un maximum d’efficacité !

TARIF : 30€ par trimestre ou 80€ par an+ adhésion

SEMAINE BLEUE 2022

Lundi 3 octobre 2022

GYMNASTIQUE DOUCE


Venez participer à une séance gratuite de gymnastique douce avec un coach diplômé.

9h à 10h ou 10h à 11h - Saint Marcel sur Aude

11h Apéritif sain offert par Les Passerelles - Au Centre Socioculturel


CONDITIONS DE PARTICIPATION

Gratuit et ouvert à tous


INSCRIPTION

Renseignements et inscriptions auprès de Sandra LOPEZ ou de Manon SZTUKA

Mardi 4 octobre 2022

PREVENTION SANTE

10h à 12h - Au Centre Socioculturel

Ateliers prévention (Association des Diabétiques d'Occitanie, France Alzheimer, Les Passerelles...)

-

14h30 à 15h30 - A la salle des associations à Argeliers

Début sur le thème du démarchage et des arnaques en ligne.



CONDITIONS DE PARTICIPATION

Gratuit et ouvert à tous


INSCRIPTION

Renseignements et inscriptions auprès de Sandra LOPEZ ou de Manon SZTUKA

Mercredi 5 octobre 2022

BALADE BLEUE

14h30 à 15h30 - A Ventenac en Minervois

Venez faire une balade dans Ventenac en Minervois avec un coach diplômé pour l'échauffement et les étirements.

Mettez votre plus beau tee shirt bleu pour l'occasion.

Le goûter sera offert par le Centre Social.



CONDITIONS DE PARTICIPATION

Gratuit et ouvert à tous


INSCRIPTION

Renseignements et inscriptions auprès de Sandra LOPEZ ou de Manon SZTUKA

Vendredi 7 octobre 2022

HABITEZ BIEN, HABITEZ MALIN

14h00 à 17h00 - A Ferrals les Corbières

Venez découvrir les différents partenaires autour de l'adaptation au logement.



CONDITIONS DE PARTICIPATION

Gratuit et ouvert à tous

Covoiturage


INSCRIPTION

Renseignements et inscriptions auprès de Sandra LOPEZ ou de Manon SZTUKA

Samedi 8 octobre 2022

VISITE DU CHAI, DES VIGNES ENTRETENUES A L'ANCIENNE

10h30 à 12h - Bizanet

Visite et dégustation au domaine de Beauregard



CONDITIONS DE PARTICIPATION

Gratuit et ouvert à tous

Covoiturage


INSCRIPTION

Renseignements et inscriptions auprès de Corinne HEUMANN

Samedi 8 octobre 2022

VISITE DE L'ABBAYE DE FONTFROIDE

15h à 16h30 - Fontfroide

Visite guidée à thème de l'abbaye de Fontfroide



CONDITIONS DE PARTICIPATION

Gratuit et ouvert à tous

Covoiturage

15 euros par adulte / 10 euros par enfant



INSCRIPTION

Renseignements et inscriptions auprès de Corinne HEUMANN