POUR  LES SENIORS

Les ateliers ''POUR LES SENIORS'' ont pour but de vous proposer des activités adaptés à tout âge. Ils vous permettront d'apprendre à utiliser les nouvelles technologie ou à rester en forme avec la gym douce. Il vous permettront également de rencontrer d'autres participants et de partager un moment conviviale.

ENTR'AIDE

ARGELIERS - SAINT MARCEL SUR AUDE

Le Cente Socioculturel & Familial "Les Passerelles" propose des initiations informatique pour les débutants. Vous pourrez apprendre à utiliser un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

L'atelier est composé de 15 séances 

Tous les mardis à Argeliers de 14h à 15h

TARIF : 15€ / trimestre + adhésion.

GYM DOUCE

SAINT-MARCEL-SUR-AUDE

Les ateliers de "Gym douce" permettent de rester en forme, gagner en équilibre et en souplesse sans brusquer le corps. Les ateliers "Gym douce" vous aident à garder une mobilité en sollicitant des différentes articulations.

C’est pourquoi notre coach adapte chaque exercice aux participants. Vos capacités physiques sont ainsi sollicitées de manière douce pour un maximum d’efficacité !

TARIF : 30€ par trimestre ou 80€ par an+ adhésion 

CUISINE BIEN ETRE ET SANTE

Mardi 19 et jeudi 21 septembre 

L'atelier "Cuisine Bien-être & santé" permet d'apprendre à cuisiner différemment et de prendre en compte le diabète, le cholestérol... Les menus sont élaborés avec vous et vous cuisinez tous ensemble dans une ambiance conviviale. Les ateliers ont lieu à la salle des fêtes de Ventenac-en-Minervois de 09h30 à 14h. 

Condition de participation : Adhésion + 6€ par atelier